Egerben készültünk az EB-re...
szo, 2013-04-06 14:08 — senseiagocs
A múlt hétvégén (április 6-7) Egerben táboroztunk a júniusi svájci EB-re koncentrálva. A szombat délelőtti edzésen az ushiro mawashi technika értelmezése folyt parciális módszerrel, majd az ushiro geri következett . Az edzést különféle izom munkák alkalmazása zárta képesség fejlesztés közben.
A délutáni edzésen szituációs gyakorlás és küzdelem volt a gyakorolt technikák beépítésével, majd kellemes vacsorán 13 fővel zártuk a napot.
Vasárnap a délelőtti edzésen pont kesztyűztek a résztvevők.A forduló rúgások időzítését gyakoroltuk.
Az edzés az ütések támasztásának ellenőrzésével többféle izom munka váltással folytatódott. Ezek technikai végrehajtása volt a kiemelt cél. Holnap a sportkórházban a lányok teljes számítás technikai rendszerének összeállításával folytatódik az EB felkészülés.
