Rope kötéltréner

Új funkcionális képességfejlesztő szerrel bővült egyesületünk tárháza. A tegnapi edzésen köredzés jelleggel a funkcionalitás kapott fő szerepet a jászberényi dojoban. A köredzésben TRX, kalapács, Rope kötél és saját testsúlyos gyakorlatok, core izomgyakorlatok tették próbára az edzésre látogatókat. Mindenki nagyon jól érezte magát és a kellemesnél talán egy kicsit jobban el is fáradtunk. Sikeres volt tehát a Rope kötél bemutatkozása, amely egészen a kicsiktől, a nagyokig mindenkinek feladta a leckét, hiszen a kötél folyamatos hullámoztatása nem bizonyult egyszerű feladatnak, még ha első látásra így is gondoltuk.

(tovább...)