Felavattuk az új helyünket a kora reggeli edzéssel is. Erős edzés sikeredett a közel húsz fő számára... Ütésekkel foglalkoztunk. Rávezető gyakorlatokkal kezdtünk, majd teniszlabdás gyakorlatok is segítettek. A procioceptívitás végig nagy szerepet kapott. Ezután pajzsos gyakorlatok következtek nagy mennyiségben. Az edzést TRX-el zártuk. Jól kifáradtunk...

Edzés után kellemes reggelin vettünk részt. Jó ötlet volt, hogy mindenki hozzon magával amit gondol mert igazi terülj-terülj asztalkám kerekedett ki belőle.

Szombaton 6 órakor hajnali edzés Jászberényben. Nagykátáról indulás 5:35 Egreskátai út 24. sz. elől.. Reggelit mindenki hozzon magával! DE! Közösen fogyasztjuk el! MINDENKI LEGYEN KREATÍV!!! OSU! Sensei

Három csoportban folynak az edzések Jászberényben. Előkészítő-óvodás, haladó és generál csoportok indultak el az új dojóban szeptember  közepétől.

A TAGFELVÉTEL FOLYAMATOS!!!

Jó szívvel ajánlom a fenti film előzetest! Osu! sensei

Nagy összefogással, rendkívül gyorsan elkészült a mai napon az új funkcionális edzőterem. Egyszerre hat fő tud zsákmunkát végezni,  de váltásban 12 fő is tud jó körülmények között edzeni az új helységben. Két külön állvány is felszerelésre került TRX felfüggesztéséhez, így egyszerre 8 fő tud ezen szeren edzeni (váltásban 16 fő), de van hely a "rope" (kötél) és a Flackline számára is... A női öltöző is csinosodott Györgyinek köszönhetően függönyökkel, így otthonosabb, melegebb lett a hölgyek számára.

Fekete Tomi barátunk új fejlesztése a "mini site" itt látható:

http://edzesabalatonon.s-qrs.com  

Az okos telefonok világának mobil, gyors verziójú kis web oldalai új információs felületet és lehetőséget kínálnak.Az új smart QR kód rendszerrel együtt hamarosan teljesen új fejlesztés valósul meg egyesüle

Szeptember 9- től új dojóban edzünk Jászberényben a Rákóczi út 29. szám alatt.... Az ideiglenes dojóban a végleges egyesületi székhely kialakításáig, átépítéséig leszünk. Most két nagy öltözövel, tiszta higenikus mellékhelyiségekkel és több csoport számára elegendő edzőteremmel várjuk a karatézni vágyókat a nap 24 órájában. Jövő héttől új edzés renddel, több edzővel - új struktúrában -folynak majd az edzések.

Köszönet Élő Ritának a képekért és a youtube feltöltésért, a törődésért!!

Tegnap este 18 órától kellemes "nyárbúcsúztató" rendezvényen vettünk részt Nagykátán. Jó hangulatban  Kóber Laci bográcsban főzött  babgulyást, melyet friss falusi kenyérrel és ki-ki ízlésének megfelelő itallal kísért le. A süteményről Kenyó Tünde és Danka Eszti gondoskodott. Az íjászatot Nemes Józsi gyakorlott mesterként vezette, de egy új képességfejlesztő szer a Slackline is nagy sikert aratott a kicsik és a nagyok között egyaránt. Széchényi Viktor születésnapja épp ezen a napon volt , így nem maradhatott el a köszöntő és a torta sem.