Nyári "Bentalvós" edzőtábor....

p, 2017-04-28 08:47 — senseiagocs

2017. évi Nyári „B e n t a l v ó s” E d z ő t á b o r

A Yakuzák SE. felkészítő edzőtábort szervez.

Az edzőtábor célja: Világkupára és a tatai versenyre (http://yakuzakse.hu/node/9624) történő felkészülés, a barátság elmélyítése, a kyokushin karate filozófiai hátterének szélesítése.

Az edzőtábor helye: Y Ház, Jászberény Korcsolya u. 5.

Az edzések a szállás, étkezés a dojóban lesz

Az edzőtábor ideje: 2017.05.12 péntektől – 2017.05.14. vasárnapig

(3 nap - 2 éjszaka)

Az edzőtábor teljes költsége: 10.000-Ft, amely tartalmazza az öt étkezést ( péntek: vacsora, szombat: reggeli, ebéd, vacsora, vasárnap: reggeli ) a két éjszaka szállás költségét, és a hat edzés díját.

Aki nem tud részt venni teljes egészében azok számára a következők a költségek:

Reggeli: 800.ft-, Ebéd: 1200.ft-, Vacsora: 800.ft--, Szállás: 1000.ft-/éj, Edzés: 1000.ft/edzés.

Elhelyezés, szállás: tatamin, szivacsokon és hálózsákokban, saját ágyneművel.

Program: Az első nap (pénteken) délután 15 órakor kezdődik beköltözéssel, adminisztrációval. Pénteken két edzés, szombaton három edzés, vasárnap egy edzés lesz. Az edzések csoportokra bontva és közösen is zajlanak. Vasárnapra kerül a délelőtti edzés után az uszoda látogatás a „hűtős strandon”, majd ezután takarítás és véget ér a tábor. Az étkezés menüje a tábor kezdésekor kerül kiosztásra.

Május 12. péntek: - takarítás, adminisztráció 15:00-15:30-ig

- edzés 16:00-17:30-ig

- vacsora 18 órától

- edzés 19:00-20:00-ig

- mozi

- takarodó 22:00-kor

Május 13. szombat: - Aerob ébresztő futás 7 órától

- reggeli 8:00-tól

- edzés 10:00 – 12:00-ig

- ebéd 12:30-tól

- pihenő

- edzés 17:00-19:00-ig

- vacsora 19:30-tól

- mozi

- takarodó 22:00-kor

Május 14. vasárnap: - ébresztő 7:00

- reggeli 7:30-tól

- edzés 9 órától 10:00-ig

- futás a hűtős strandra

- 12:00-tól takarítás táborzárás

Megjegyzés: Kérem, hogy aki nem tud a tábor teljes programjában részt venni, az pontosan töltse ki a jelentkezési lapot, mivel az edzéseket, a szállást, és az étkezést csak így lehet ésszerűen tervezni. Uszoda belépő jegy ára: 600-Ft. Az edzőtáborban bárki részt vehet.

Kérem a Kedves Szülőket, hogy támogassák gyermeküket a bent alvásban, mert rendkívül személyiségformáló és közösség építő egy ilyen esemény a gyermek számára!

Továbbá kérem, aki nem tud részt venni az edzőtáborban a pénteki, szombati napon bejáróként vegyen részt erősítve így az összetartozást és a felkészítést!

A jelentkezési lapokat, kitöltve kérem május 10. (szerda) az edzésen visszajuttatni!

OSU! sensei

További információ:

Jászberényben és Nagykátán Szabó Zsófia 30/560-0975

Jászboldogházán Simon Orsolya 30/568-3723

Jászfényszarun, Fülöp Roland 30/367-2168