Hegykői EB felkészítő edzőtábor...

p, 2018-08-31 13:02 — admin

Hegykő 2018. november 9-11.

U16-U21 EB. felkészítő edzőtábor

Az Y AKADÉMIA felkészítő edzőtábort szervez. Az edzőtábor célja a 2018. november 23-25 között Magyarországon megrendezésre kerülő U16-U21 EB—re történő felkészítés. Valamint a kontinens és világversenyekre történő felkészülés, a versenyzők szemléletének formálása, a professzionális versenyfelkészülés folyamatának integrálása a hazai küzdelemoktatás és felkészítés területeire, a barátság elmélyítése, a kyokushin karate filozófiai hátterének szélesítése.

Az edzőtábor helye: Hegykő, Tornácos Panzió, Kossuth Lajos utca 74.

Az edzések helye: a hegykői sportcsarnokban kerülnek megrendezésre

Az edzőtábor ideje: 2018.11.9-11. péntektől –vasárnapig

(3 nap - 2 éjszaka)

Az edzőtábor teljes költsége: 32.000-Ft, (Yakuzák Se tagjai számára 27.000 Ft) amely tartalmazza az hat étkezést (péntek: vacsora, szombat: reggeli, ebéd, vacsora, vasárnap: reggeli, ebéd) a két éjszaka szállás költségét, és a hat edzés díját. A 400.-Ft/fő/éj IFA-t (18 év felettieknek) mindenkinek magának kell fizetnie. Fürdő belépőt korlátozott számban biztosítunk.

Aki a közelben lakik, de nem kíván a hegykői panzióban megszállni, azok számára az árak a következőek:

Reggeli 1200-Ft Ebéd: 2500.ft-, Vacsora: 2500.ft--, Edzés: 1000.ft/edzés, melyet a klubvezetők csoportosan szednek össze és fizetnek be.

Elhelyezés, szállás: Tornácos Panzió, 2-3 ágyas szobákban kiemelt körülmények között, svédasztalos reggelivel, szép környezetben wellness lehetőséggel

Program: Az első nap (pénteken) délután 14 órakor kezdődik beköltözéssel, adminisztrációval. Pénteken két edzés, szombaton három edzés, vasárnap egy edzés lesz. Az edzések csoportokra bontva és közösen is zajlanak. Vasárnapra kerül a délelőtti edzés után a gyógyfürdő látogatás a Sá-Ra termálfürdőben, majd ebéd és véget ér a tábor. Az étkezés menüje a tábor kezdésekor kerül kiosztásra.

November 9. péntek:

• adminisztráció 14:00-14:30-ig

• edzés 14:30-15:30-ig átmozgató edzés

• edzés 17:30-19:30-ig A és B csoport részére

• vacsora 20:00-tól

• előadás: szervezés alatt

• takarodó 22:00-kor

November 10. szombat:

• 06:30 ébresztő

• 6:45-07:45 futó iskola A-Z-ig

• reggeli 8:00-tól

• edzés 09:00-10:30-ig A csoport részére

• edzés 10:30 – 12:00-ig B csoport részére

• ebéd 12:30-tól

• pihenő

• edzés 17:00-19:00-ig A és B csoport együtt

• vacsora 20:00-tól

• takarodó 22:00-kor

November 11. vasárnap:

• reggeli 7:00-tól

• edzés 09:00-10:30-ig A és B csoport részére

• Fürdő 11:00-12:00

• Ebéd 12:30-tól

• Hazautazás kb.13:00

Az edzések témakörei:

- Általános és sportágspecifikus agilitás képességének fejlesztése

- sportág specifikus koordinációs gyakorlatok és agilitás kapcsolata

- sportág specifikus képességfejlesztés 3dimenziós funkcionális gyakorlatokkal, többféle teljesítményzónában

- Sportágspecifikus integrált edzés, ingertársítás versenyidőszaknak megfelelően

Figyelem! Az edzőtábor nem szeminárium, ezért csak mozgás közbeni hibajavítás történik. A táborban fontos cél a minőségi sportág specifikus terhelés.

Megjegyzés: Kérjük, hogy aki nem tud a tábor teljes programjában részt venni, az pontosan küldje el a jelentkezését, mivel az edzéseket, a szállást, és az étkezést csak így lehet ésszerűen tervezni. Az edzőtáborban bárki részt vehet stílustól, szervezettől függetlenül.

Kérem a Kedves Szülőket, hogy támogassák gyermeküket az edzőtábor részvételében, mert rendkívül személyiségformáló és közösség építő egy ilyen esemény a gyermek számára.

A jelentkezéseket kérem október 31-ig (szerdáig) visszajuttatni a következő email címre: [email protected]!

További információ:

Agócs Tibor +3670/633-1007

Agócs Zsófia +3630/5600-975

JELENTKEZÉS >> ITT <<

(tovább...)